co zrobić z

Witam. Zakupiłem ostatnio białko z PVL WHEY MAXX 4,5kg zaplanowałem je spożywać przez około 5-6 miesięcy aby uzupełniać braki w diecie (na noc), lecz białko ma jedynie termin do 07.2013 co zrobić?

witam panowie!!! mam mały dylemat!! podam swoje wymiary 180cm 95kg 112cm klatka barki 130cm bic 43cm.trening 4x w tygodniu staram się jeść rozsądnie jestem w połowie cuklu kretki mono taurynka dextroza i białko. białko mi sie kończy i nie wiem co kupić czy gainera Super Whey Gainer 4000 olimpu czy moze białko??? białko brałem sp80. naprawde nie [...]

sorka za przerwe ale byla spowodowana wyjazdem. na drazku sie nie podciagne jeszcze solidnie aby nazwac to seria. moge zrobic z pomoca podciaganie. wyciskanie wasko tez dzisiaj zastosuje. lece robic placek i heja do szkoly. dzis i jutro ciezki dzien a trzeba jeszcze dzisiaj na silownie zdarzyc. wieczorem wrzuce rozpiske co i jak wyszlo :)

[...] będzie bardzo ciężko, no ale jeśli mus to mus. Spróbuj zastąpić ćwiczenia ze sztangą- na ćwiczenia z hantlami. Martwy ciąg z własnego doświadczenia będzie o niebo lepiej zrobić z hantlami niż przysiady. |Sam, gdy zaczynałem się uczyć martwego ciągu, robiłem to właśnie na hantlach, z tym że robiłem martwy ciąg na prostych nogach (czyli lekko [...]

głównie zależy mi co zrobić, aby podpracować nad klatką, widać, że jest niezbyt równa. Cwiczę hantlami i nic. Ankieta jest, chyba, że czegoś w niej brakuje. Chcę dostać ogólnie porady czy coś z figurą jest nie tak, czy może źle ćwiczę, na co powininem położyć nacisk, redukować, przybierać itp

Niestety ale ilość towaru którą posiadasz jest niewystarczająca aby można zrobić z tego jakiś cykl. Twój cel - konkretna masa? BF20 i 100 w pasie to raczej powinieneś się zastanowić czy napewno będzie to właściwe posunięcie . Wiesz jestem szeroki w biodrach nawet jak bylem slim przy wadze 80kg w pasie bylo najmniej 88cm a chudy jak patyk sama [...]

Na codzien od ok 6 lat dzieki Bogu jezdze autem....Toyota Corolla 2002...Ale powiem szczerze ze teraz nie wyobrazam sobie zycia bez auta tak sie przyzwyczailem, jak kiedys cos sie z***alo i oddalem znajomemu mechanikowi na 3 dni to sie nie moglem odnalesc poruszajac sie autobusami Troche prze***ane tak sie przyzwyczaic ale co zrobic...Aha w [...]

jordan ;d nie mam wiedzy w tej kwesti dlatego pytam was nie wime czy rozmiar sie zmieni ale tesc przynajmniej by byl dlatego pytam rowniez o takie rozwiazanie bo nie wiem. nie pytam jak zrobic moj 1 cykl mety ;d tylko. z bardzo powazna sprawa jak dla mnie dodam przed snem ze to juz trwa kolo pol roku jesli sie nie myle . Mam nadzieje ze jutro bd [...]

Ale co chcesz z tą skórą zrobić?

zwykle treningi wypadają mi po południu/wieczorem, a pora jedzenia 18-24e jutro wyjątkowo mam trening 9-11, co Biniu radzisz zrobić z jedzeniem? przetrwać do tej 18 (czy nawet 17) na BCAA? czy odpuścić i zjeść po treningu? Zmieniony przez - kejt w dniu 2012-02-10 12:36:03

Macie jakiś genialny pomysł co zrobić, żeby sobie postu nie przerywać a nie jeść tabletek na pusty żołądek? Bierz z esselivem albo hepaplusem, nic wiecej nie wymyslisz w tym temacie. Zalezy tez ile tych orali.

Macie jakiś genialny pomysł co zrobić, żeby sobie postu nie przerywać a nie jeść tabletek na pusty żołądek? Bierz z esselivem albo hepaplusem, nic wiecej nie wymyslisz w tym temacie. Zalezy tez ile tych orali. jak wspomnialem zalezy jakie i ile ;-)

"A i jeszcze jedno pytanie. Co zrobić gdy w jeden dzień trening mam na 10.00, a w inne wieczorem 18-19.30 (rozpoczęcie)? " - trening o 10 - na czczo - trening wieczorem - 4/5 h wcześniej jeden posiłek porządny posiłek białka z tłuszczem bez węgli (np. jajecznica 500 g całych jaj) Ja tak robię i super się to u mnie sprawdza. Pracuję na różne zmiany.

Znając życie, to trenujesz od niedawna i raczej jesteś młody, prawda? Stary, wyluzuj się. Sztuki walki właśnie po to są, by zrobić z Ciebie wojownika, twardziela. Chodzisz na treningi, by być jak najlepszym w tym co robisz i nikt się z Ciebie śmiać przez to nie będzie Uszy do góry, na moje potrzebujesz dostać po prostu porządny wpieprz, by [...]

ej myślicie że da sie coś zrobić z postura discreet-płaszczka ? bo na boki powoli idzie i dziura między barkami mi się też powoli zapełnia co nie zmienia faktu ze dalej moge sie na wdechu za szczeblm schować

conajmniej ***owo z takim nastrojem/uczuciami wyobrażam sobie rozwód ale co zrobić chłopoki odwiedzają jedni mówią może sie jeszcze uda inni wsiadaj jedziemy na dupy ale ogólnie nastrój grobowo-wspominkowy ..

ok wawel ja to popieram (a co mam zrobić z takimi wynikami) ? swoimi Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-16 23:16:14

[...] były owoce, co pewnie nie jest najlepsze. A dziś z koleji było tylko 4 posiłki...z czego jeden miał aż 800 kcal:( Raz czuje się głodna, raz przejedzona, hmmm coś musze z tym zrobić. Z dobrych rzeczy to upiekłam chleb razowy:) Z mąki przennej razowej, mąki orkiszowej razowej i mąki żytniej razowej:) Jest to chleb z dodatkiem cebuli. Godzinę [...]

nie ale tu na filmiku Tomq pokazuje co można zrobić z jajkami %-) http://www.wiocha.pl/755011,Niektorzy

Podpisuję się pod tym co pisał Queblo. Generalnie nieodmiennie denerwujące w takich tematach jest to, że pojawia się zawsze jakiś kozak, który twierdzi, że cała policja do gazu, z drugiej strony pojawia sie policjant, który usilnie próbuje wykazać, że nie ma żadnych nadużyć, wszyscy są idealni, kulturalni, wykształceni, a jak nas ktoś po chamsku [...]